虫歯は、以下の3つの要素が原因であると言われています。
- 1.歯質
- 歯質は一人一人異なり、虫歯になりやすいか否かを左右します。(日常診療においてやむなく歯を削るときなど、患者さまによって「歯の硬さ」の違いがあることをよく実感します)
歯質を強化するためには、歯を強くしたり再石灰化を促進する効果のあるフッ素を利用したり、唾液の分泌を促進するために、よく噛んだりすることが効果的です。
- 2.細菌
- フッ素やキシリトールには、虫歯の原因となる細菌の活動を抑える働きがあります。歯科医院で定期的にメンテナンを行うことで歯垢(プラーク)を除去しましょう。
- 3.糖分
- 糖分の多い間食が増えると、口の中が酸性になり、虫歯になりやすい状態になります。間食を控えたり、糖分の少ないおやつを選んだり、バランスのとれた食生活を送ることを心がけましょう。